|
Pesagem do dia 13/01/2022: 83,5kg
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 96,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 59,65g | Prot: 125,76g | Karb: 118,90g.
Kahvaltı: Passion Fruit, Mango, Chicken Breast, Qualitá Queijo Muçarela, Beets , Carrots, Cucumber, Pescador Atum Ralado em Água, Scrambled Egg . Akşam Yemeği: Quero Molho de Tomate , Skinless Chicken Breast, Qualitá Queijo Muçarela, Egg. Aperatifler/Diğer: Cashew Nuts , Medjool Dates . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|