14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 54,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 27,59g | Prot: 58,07g | Karb: 89,19g.
Kahvaltı: Water , Kirkland Signature Low Sodium Bacon , ConAgra Foods Egg Beaters, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Water , Tillamook Monterey Jack Natural Cheese, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Franz Seattle International French Bread. Akşam Yemeği: Water , Pacific Roasted Red Pepper & Tomato Soup. Aperatifler/Diğer: Pinkberry Original Frozen Yogurt (Small), Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|