14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3250 kcal
|
Yağ: 186,94g | Prot: 137,14g | Karb: 258,23g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch und Zucker, Ei, Banane, American Sandwich Vollkorn. Öğle Yemeği: Orangensaft, Pfannkuchen. Akşam Yemeği: 100% Pure Whey Schoko, Creatine Monohydrate Creapure, Erdnussbutter Cremig, Milch 3,5%, Gemahlene Mandeln, Haferflocken, Extra Natives Olivenöl, Banane. Aperatifler/Diğer: Kasländer Mild & Nussig. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|