|
Deze week gestart met een koolhydraatarm dieet via de diëtiste. Vooralsnog val ik van de ene verbazing in de andere. Wat je allemaal mag eten met dit dieet…. Bizar!! Het past in ieder geval in mijn Bourgondische levensstijl. Ik kom niet aan de beoogde 2400 calorieën ook een dag, maar heb ook geen honger. Voel me we suf en moe en heb een vieze plakkerige smaak in mijn mond. Maar dat hoort erbij de eerste weken lees ik in alle info.
|
133,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 39,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 56,37g | Prot: 107,10g | Karb: 33,14g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht. Öğle Yemeği: AH Gerookte Zalmplakken, AH Koolhydraatarm Brood. Akşam Yemeği: Nestlé Kvarg Stracciatella, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Geraspte Kaas Speciaal Voor Ovengratin, Sjalotten, Blue Band Kookroom, AH Geschoonde Spruitjes, AH Gerookte Spekreepjes, The Meat Lovers Cowboysteak. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Light, Babybel Babybel Light. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|