14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2541 kcal
|
Yağ: 128,14g | Prot: 57,52g | Karb: 292,21g.
Kahvaltı: Danone Йогурт Персик и Груша, Кофе, Oreo Печенье, Мистраль Тростниковый Сахар . Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Степ Конфета. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, IL Патио Салат с Кальмарами , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфета, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Alpenland Йогурт Клубника 1,2%, Oreo Печенье, Простоквашино Сливки 10%, Smart Cafe Орешек со Сгущёнкой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|