14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
651 kcal
|
Yağ: 19,82g | Prot: 48,62g | Karb: 77,81g.
Kahvaltı: Canela, Café. Öğle Yemeği: Aurora Suco de Uva Integral, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido), Alface, Brócolis Cozido, Abobrinha, Abóbora. Akşam Yemeği: Pure Food Sopa Verde Detox. Aperatifler/Diğer: Amendoim, Uva Itália. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|