nitaatina Günlüğü, 15 Oca 22

bismillah .. back on track, semoga kali ini konsisten
Day 1
76 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

339 kcal Yağ: 9,56g | Prot: 12,19g | Karb: 51,24g.   Kahvaltı: Tempe Goreng, Nasi Putih. devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nitaatina Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.