15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 26,37g | Prot: 48,47g | Karb: 116,22g.
Kahvaltı: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (1), Orek Tempe, Nugteta Tahu Bakso, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Coffee with Cream and Sugar, KFC Perkedel, Stir Fried Vegetables, Orek Tempe, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, SuperIndo Tahu Susu, So Good Bakso Sapi Kuah. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|