14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2305 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 128,42g | Karb: 312,82g.
Kahvaltı: 아몬드, 덴마크 인포켓치즈 라이트, 군고구마. Öğle Yemeği: 밥, 나주곰탕. Akşam Yemeği: 잇메이트 크리스피 치즈 반반 핫도그, 맛있닭 닭가슴살 핫도그 훈제, 호밀빵, 피비핏 피넛버터 파우더, 참치김밥. Aperatifler/Diğer: 방울 토마토, 아몬드. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|