14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 30,53g | Prot: 88,86g | Karb: 122,99g.
Kahvaltı: Lentejas Hervidas, Caravella Cobertura de Chocolate, Colun Yogurt , Quaker Avena Instantánea. Öğle Yemeği: Orofino Whey Protein, Marco Polo Coco Rallado, Colun Leche Entera, Mantequilla de Maní, Ideal Grisines con Cebolla Morada. Akşam Yemeği: Lider Hallulla Corriente, Carne de Pollo Magra (Asada). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|