15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 26,97g | Prot: 46,55g | Karb: 55,20g.
Öğle Yemeği: 버섯볶음, 삶은 계란, 햇반 현미밥, 닭가슴살 샐러드. Akşam Yemeği: 잇메이트 소프트 닭가슴살 청양고추, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|