15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2986 kcal
|
Yağ: 139,19g | Prot: 100,64g | Karb: 332,26g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Голубика, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Винегрет, Котлеты из Индейки. Akşam Yemeği: Фасолевый Суп, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Pasteroni Макароны. Aperatifler/Diğer: Печеное Яблоко, Грецкие Орехи, Кофемания Флэт Уайт , Хлеб Насущный Круассан с Индейкой, Кофемания Флэт Уайт . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|