15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 130,15g | Karb: 102,85g.
Kahvaltı: Южная Улица Фундук, Myprotein Impact Whey Protein Ruby Chocolate Flavour, Fine Food Перепелиное Яйцо, Ашан Киви, Волжанин Белок Яичный, Nordic Геркулес Финский. Öğle Yemeği: Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Куриное Филе, Мистраль Рис Индика Brown. Akşam Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриные Грудки, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Mr. Djemius Butter Wave Biscuit. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|