|
Уф.. Как радуют эти цифры! Значит я иду по правильному пути! 🥰
|
114,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 49,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 46,14g | Prot: 146,06g | Karb: 103,77g.
Kahvaltı: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Орловский Хлебокомбинат Батончик Чайный, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Пекинская Капуста, Кальмар, Морковь, Лук, Помидоры, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Kamis Хмели-Сунели, Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Рис. Akşam Yemeği: Кролик, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Принцесса Вкуса Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katrin_pp_feneok Kilo Geçmişi
|