15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 62,78g | Prot: 110,19g | Karb: 95,30g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Сулугуни, Ярче Молоко 2,5%, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Магнит Банан, Орехи Кешью, Ярче Молоко Отборное , Геркулес Пассим , Льняные Семена. Öğle Yemeği: Pravdesert Трюфель Кето Фундук, Pravdesert Зефир без Сахара Малина, Первая Фитнес Кондитерская Орехово-Протеиновое Печенье , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Iberica Маслины без Косточки, Умалат Сыр Сулугуни, Zero Джем Абрикосовый , Быстроном Булочка Сырная, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|