11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3457 kcal
|
Yağ: 80,75g | Prot: 191,00g | Karb: 488,11g.
Kahvaltı: Соевый Соус, Бондюэль Горошек Консервированный , Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Рис Вареный. Öğle Yemeği: Морковь, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Петрохлеб Хлеб Купеческий. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Бондюэль Горошек Консервированный , Квашеная Капуста, Соевый Соус, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: КВЭН Крабовые Палочки, Плюшка Московская, Snickers Сникерс. devamı için...
|
|
2528 kcal
|
Egzersiz:
Тренировка ФитСтарс - 22 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|