15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 81,02g | Prot: 81,92g | Karb: 133,80g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Кефир 1%, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Astoria Соус Брусничный, Три Правила Нежная Творожная Запеканка по-Домашнему, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Кальве Майонез Легкий, Винегрет без Масла, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Fix Price Лаваш Деревенский, Черкизово Карбонад Свиной. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|