15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 86,47g | Prot: 82,19g | Karb: 5,66g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Cream Nuvo Творог 9%. Akşam Yemeği: Брестский Мясокомбинат Намазка с Зеленью, Наша Рыбка Минтай Солено-Сушеный. Aperatifler/Diğer: Ле Шале Сыр Гройцер. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|