15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 89,51g | Prot: 71,27g | Karb: 218,78g.
Öğle Yemeği: Clarky's Trockenpflaumen, Pellkartoffeln, Gutes Land Saure Sahne 10% Fett, Iglo Blatt-Spinat. Akşam Yemeği: Heidegrund Fleischwurst Einfach, Montorsi Salame Rustico, Milram Nordlicht Käse, Wolf Thüringer Kochschinken , Stockmeyer Salami Ummantelt mit Käse, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella , Aldi Milchbrötchen , Storck Knoppers Milch, Heidelbeeren, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, My Muesli Christmas Cookie Granola, REWE Beste Wahl Feiner Rührkuchen Schokolade. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|