15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 58,71g | Prot: 156,86g | Karb: 227,25g.
Kahvaltı: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Домашний сыр из кефира, Овсяноблин, Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Grand di Pasta Cavatappi, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Суп гречневый с курицей, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Стручковая фасоль с курогрудью. Akşam Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Пятерочка Яблоко Красное, Салат щетка. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|