15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 42,74g | Prot: 69,36g | Karb: 205,94g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Командор Хлеб Сливочный. Öğle Yemeği: Рогачевский МКК Молоко Сгущённое с Сахаром и Натуральным Кофе, Командор Хлеб Сливочный. Akşam Yemeği: Командор Хлеб Сливочный, Лосиный Фарш, Табрис Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: для Всей Семьи Йогурт со Вкусом Земляники, Дикси Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|