15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 49,81g | Prot: 131,05g | Karb: 203,17g.
Kahvaltı: Galbani Parmigiano Reggiano , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Alpro Almond Barista, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Желтоперый Тунец, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, сырники коломенский 2 процентов, Банан. Akşam Yemeği: Яблоко, Груша, жаркный тунец, Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|