15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 64,62g | Prot: 78,25g | Karb: 121,62g.
Kahvaltı: Лента Малиновое Варенье, из Любовского Творог, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), НК Сити Салат Грибы Маринованные с Луком - Маслята. Akşam Yemeği: Магнит Лосось Слабосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|