14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
586 kcal
|
Yağ: 18,41g | Prot: 54,71g | Karb: 57,39g.
Öğle Yemeği: 콜라비, 사과, 감동란 감동란, 당근, 두부, 오이 (껍질 포함), 잇포레스트 오나오초코츄러스스콘, 톳, 파프리카, 비트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Akşam Yemeği: 감동란 감동란. Aperatifler/Diğer: 파프리카, 비트, 오이 (껍질 포함), 당근, 콜라비, Bell Plantation PB2 powdered peanut butter, 프로틴하우스 수제프로틴바 피넛버터, 매일유업 매일 두유 99.89, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|