15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 30,06g | Prot: 68,05g | Karb: 170,11g.
Kahvaltı: Feigen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen, Granatapfel, Orangen. Öğle Yemeği: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Kokossoße, Aldi Rote Paprika. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rote Paprika, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Karotten. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
15 Oca 22 üye tarafından: Franzi 55
|
Danke liebe Franzi. Dir noch einen schönen Sonntag 🙋♀️
16 Oca 22 üye tarafından: summen
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|