15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,4 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 21,73g | Prot: 140,55g | Karb: 63,24g.
Kahvaltı: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Öğle Yemeği: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp . Akşam Yemeği: Alnatura Sauerkraut, Weiße Champignons (Gebraten), Hähnchenbrustfilet, Metzgerfrisch Holsteiner Katenschinken. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|