15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2660 kcal
|
Yağ: 110,74g | Prot: 87,94g | Karb: 317,10g.
Kahvaltı: Сосиска, Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: McDonald's Пирожок с Вишней, McDonald's Чизбургер, McDonald's Картошка Фри Маленькая. Akşam Yemeği: Море Пива Гренки с Чесноком, Дорадо, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Сгущенка, Смешанные Орехи, Мандарины, Красное Яблоко, Киви, Конфета, Эклер, Яготинский Какао на Молоке, БКК Торт Пражский с Вишней. devamı için...
|
|
1037 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Futbol - 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 11 dakika, Uyku - 10 saat ve 4 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|