15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 115,95g | Prot: 102,32g | Karb: 35,88g.
Kahvaltı: Асто Икра Форели, Красная Цена Яйца Куриные С1, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Домик в деревне Сливки 20%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Авокадо ХААС, Shirataki Вермишель Ширатаки, Печень в сливках. Akşam Yemeği: Мираторг Шейка Свиная , Ассоль Форель Слабосоленая , Балтика Балтика 0. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
Yorumlar
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|