15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 60,06g | Prot: 23,95g | Karb: 139,99g.
Kahvaltı: Брянконфи Печенье Топленое Молоко, Кофе с Сахаром, Верес Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Вязанка Сосиски Молочные . Akşam Yemeği: Coca-Cola Кола, Сало, Соленые Огурцы с Укропом, Простые Пельмени. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|