15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 71,46g | Prot: 64,31g | Karb: 155,05g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Мерси Конфеты, Варенье, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Öğle Yemeği: Мерси Конфеты, Кофе с Молоком, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Akşam Yemeği: Espersen Рыбные Палочки из Филе Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфеты Матрёшка с Печеньем, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Биомакс Кефирный 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|