15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 35,25g | Prot: 78,91g | Karb: 81,86g.
Kahvaltı: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Wilhelm Brandenburg Guts-Kräutersülze, Bauernbrot. Öğle Yemeği: Rindfleisch, Filinchen Original. Akşam Yemeği: Brokkoli, Bofrost Bratkartoffeln, REWE Beste Wahl Kochkäse, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|