15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 51,38g | Prot: 61,41g | Karb: 52,87g.
Kahvaltı: Hofgut Fit-Milch, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Vitalis SuperMüsli 30% Protein. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Rapsgold Reines Rapsöl, Eismann Bauernseufzer. Aperatifler/Diğer: Pringles Classic Paprika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|