15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 54,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 105,99g | Prot: 79,75g | Karb: 218,60g.
Öğle Yemeği: Kaburga, Dana Eti. Akşam Yemeği: Patates Cipsi, Kakaolu Kek, Çerezza Patlamış Mısır. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|