15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 28,36g | Prot: 68,00g | Karb: 100,07g.
Kahvaltı: Mangos, Kaffee, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Äpfel, Lidl Hähncheninnenfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Möhren, Milbona Tilsiter . Aperatifler/Diğer: Glühwein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|