15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 41,74g | Karb: 216,26g.
Kahvaltı: Чернослив, Сыр Чеддер, Цукини, Жареные Орехи Кешью с Медом, Творог. Öğle Yemeği: Смешанные Орехи, Мармеладные Мишки, Яблоко. Akşam Yemeği: Яблоко, Миндаль, Starbucks Cappuccino, Хумус. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
as.rogachova Kilo Geçmişi
|