15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 85,88g | Prot: 72,93g | Karb: 178,05g.
Kahvaltı: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Зимний Сад Фундук, Bionova Гранола Вишнёвая. Öğle Yemeği: Якитория Роллы Red Драгон, Роллы Филадельфия, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, ГП_Капучино Домашнее, Пятёрочка Круассан FAZER Сливочный. Akşam Yemeği: Бон Пари Леденцы, Чай, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Кофе (Эспрессо), Залесский Фермер Молоко 2,5%, Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, Ростик'c - KFC Бельгийская Вафля, Овсяное Печенье, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|