15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 69,50g | Prot: 38,74g | Karb: 206,47g.
Öğle Yemeği: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Prana Chia Whole Black, Lait d'Amandes Sucrées, Kellogg's Special K Whole Blueberries. Akşam Yemeği: La Belle Excuse Huile d'olive Noire Extra Vierge , Jus de Citron, Avocat, Oeuf, Catelli Orzo, Prana Chia Whole Black, Tomates Cerises. Aperatifler/Diğer: Quebon Crème à Café 10%, Nescafe Rich Hazelnut Instant Coffee, Sucre. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|