15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 79,77g | Prot: 109,91g | Karb: 132,70g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоки (без Кожи), Белый Город Молоко 2,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Брест Литовск Сыр Финский, Сливочное Масло, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Öğle Yemeği: Сметана , Олейна Подсолнечное Масло , Лукашинские Томаты, Ярче Курица Запечённая, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Сметана , Магнит Банан, Манная Крупа, Зеленая Линия Яйца Куриные, Ашан Творог 9%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|