15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 63,93g | Prot: 49,75g | Karb: 227,51g.
Kahvaltı: Splenda French Vanilla Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Progresso Vegetable Classics Macaroni & Bean, Asparagus, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Cooked Rice. Akşam Yemeği: Potato Salad with Egg. Aperatifler/Diğer: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Jell-O Sugar Free Cherry, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Splenda French Vanilla Creamer, Coffee, Celery . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|