15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2663 kcal
|
Yağ: 64,02g | Prot: 90,29g | Karb: 230,22g.
Öğle Yemeği: Chocoarroz Chocoarroz, Tomates, Pepino, Milanesa de Pollo al Horno. Akşam Yemeği: Jamón Cocido, Maní Japonés, Queso Fresco, Cerveza. Aperatifler/Diğer: Risky Dit Tostadas de Arroz, Medialuna. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EmilseBulacioDombrowski Kilo Geçmişi
|