15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 45,17g | Prot: 62,05g | Karb: 103,91g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось , Авокадо Авокадо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Перекресток Грейпфрут Красный, Самокат Замороженный Десерт Малина с Мятой, Шоколадница Латте. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|