15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 23,97g | Prot: 59,74g | Karb: 70,69g.
Kahvaltı: Gerblé Biscuit Lait Chocolat. Öğle Yemeği: Nu 3 Nu 3 Shake. Akşam Yemeği: Pain Complet, Oeuf (Entier). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|