15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 52,04g | Prot: 70,70g | Karb: 9,18g.
Öğle Yemeği: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Rúcula, Picanha, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Churrasco, Perdigão Linguiça Suína, Salada Vinagrete, Alface de Folha Verde, Escondidinho de Carne Seca. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irlane Cotrim Kilo Geçmişi
|