Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
melissatwa
Günlük
15 Oca 22
melissatwa Günlüğü, 15 Oca 22
melissatwa Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
17,5 kg
.
Geriye kalan:
1,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Ocak 2022:
1465 kcal
Yağ: 59,89g | Prot: 77,02g | Karb: 149,46g.
Kahvaltı:
Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Great Value Half & Half, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer.
Öğle Yemeği:
3 Musketeers 3 Musketeers Bar, Costco Ciabatta Rolls, Hy-Vee Fried Chicken Tenders.
devamı için...
Haftada 1,3 kg kaybediyor
34 Destekçi
Destek
Yorumlar
congratulations melissatwa
15 Oca 22 üye tarafından:
buenitabishop
Thanks, buenita and mermee!
16 Oca 22 üye tarafından:
melissatwa
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
melissatwa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle