15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 107,85g | Prot: 72,50g | Karb: 196,57g.
Kahvaltı: Fruit Salad, Avocados , Scrambled Egg, Chia Pudding, Marble Rye and Pumpernickel Bread, Marmalade, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Rum and Cola, Roasted Potato, Costco Chicken Wings. Akşam Yemeği: Lindt Assorted Chocolates, President's Choice Chocolate Caramel Pecan Cheesecake, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Fruit Salad. Aperatifler/Diğer: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, President's Choice Jamaican-Style Ginger Beer. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|