15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 70,33g | Prot: 86,47g | Karb: 253,16g.
Kahvaltı: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер. Öğle Yemeği: Greenbox Ролл с Индейкой. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Аладушкин Батон Нарезной, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Aperatifler/Diğer: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Billa Творожная Масса с Изюмом, ВкусВилл Йогурт Греческий «Чернослив-Грецкий Орех», Сыр Российский. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|