09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 70,47g | Karb: 133,00g.
Kahvaltı: Сахар, Короваево Хлеб Цельнозерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Ферма Фета, ПП Кекс, Білоцерківський Творог 5%. Öğle Yemeği: Блинчики, Кофе, Білоцерківський Творог 5%, Власна Випічка Круасан, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Банан, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Волошкове Поле Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elen_aurum1987 Kilo Geçmişi
|