15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 63,79g | Prot: 105,44g | Karb: 85,09g.
Kahvaltı: Оладьи ПП. Öğle Yemeği: Котлеты куриные ПП, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня , Herbalife Вечерний Коктейль. Aperatifler/Diğer: Сухие Семена Чиа, Словяночка Кефир 1%, Кофе Эспрессо, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elen_aurum1987 Kilo Geçmişi
|