16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2543 kcal
|
Yağ: 85,80g | Prot: 162,99g | Karb: 283,37g.
Kahvaltı: 삼립 버터롤 클래식, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Öğle Yemeği: 삼립 버터롤 클래식, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği Öncesi: 롯데 쁘띠 몽쉘 제로, 잇메이트 저염훈제닭가슴살, 스타벅스 (Starbucks) 밀크 푸딩, 치킨텐더. Akşam Yemeği: GUANGDONG 미니 초코 크리스피, Samlip BELT 샌드위치, CU 닭가슴살샌드위치. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|