21 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 34,72g | Prot: 127,55g | Karb: 191,97g.
Kahvaltı: Alnatura Vollrohrzucker. Öğle Yemeği: REWE Apfel Rotkohl, Werner's Klöße Halb und Halb, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße, Langnese Riesenhappen. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot, frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: K-Classic Maxx Waldfrucht, Chianti. devamı için...
|
|
1615 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|